Beynimizin yorulduğunu nasıl anlarız ?
Son yıllarda yapılan araştırmalara göre bedenimizden daha çok beynimiz yoruluyor. Bunun ana sebeplerinden biri ise stres. Beyin yorgunluğu günlük hayatımızı olumsuz olarak etkiliyor. Günlük işlerimizin aksamasına , enerjimizin düşük olmasına yol açıyor. Beyin yorgunluğunun engellenmesi ; beden yorgunluğunuza eşit seviyede olmasını sağlamak. Çözüm ise oldukça basit , teknolojiden uzak durup spora zaman ayırıp , enerjinizi […]