Uzman Psikolojik Danışman Hülya Topal anlatıyor: “Cinsel ilişkide sadece kendinizi ya da eşinizi düşünerek hareket ediyorsanız, bu her şekilde eksik bir ilişki yaratacaktır. Cinsel birleşme, her iki taraf için de zevk alınacak, uyum içerisinde ortak duyguların ve sonuçların elde edildiği bir süreç olmalıdır. Aksi takdirde bir tarafa zevk verirken, bir taraf acı çekebilir veya hiçbir […]
Cinsel birleşme bölgesindeki sinirler, beyindeki cinsel zevk bölgeleriyle irtibat kurar. Bu sinirler uyarıldıklarında, orgazma ulaşana kadar elektrokimyasal bir hareketlenme içine girip tepkimeleri tetikler ve dopamin, oksitosin, endorfin gibi iyi hissettiren nörokimyasalları salgılatır. Eğer uyarılma erken biterse ya da sinirler yeterince hassas değilse veya korku, stres, suçluluk gibi duygular devreye girerse klitoris kendini kapatır. Travesti gevşemiş,
Bu yöntemleri uygulayarak saçlarınız daha güçlü ve sağlıklı olur, güçlü saçlar da daha çabuk uzar. İşte saçlarınızın çabuk uzamasını sağlayacak yöntemler… Kısa boy daha dolgun gösterir Saçlarınız seyrekse kısa veya orta boy saç modellerini tercih edebilirsiniz. İstanbul travestileri saçlarını uzadıkça ağırlaşır ve incelir. Biyotin yarıyor Saçlar ve tırnaklar için kullanılan biyotin içerikli ürünler saçların daha
Dr. Yüksel Oltulu, “Akneye yağ bezlerindeki sorunlar dışında derideki bakteri sayısındaki artış ve derinin kalınlaşması da yol açmaktadır. Ayrıca genetik, hormonlar, terleme, ultraviyole ve uygun olmayan temizleme, nemlendirme, makyaj da akneyi artıran nedenlerdendir. Stres ve endişe de sivilceyi artırmaktadır. Stresli bir dönem genelde öğrenciler için sınav dönemleridir. Bu dönemde sivilceler artar. Ayrıca bu dönemde sivilce
Dermatoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Özlem Akın, bu alışkanlıklardan bazılarının cilt problemlerine dönüşebildiğini anlattı ve cilt sağlığımız için bırakmamız gereken alışkanlıkları sıraladı. Elleri yüze götürmek Eller çevreyle en sık temas eden vücut yüzeyi olduğundan alerjen veya irritan maddelerin yüze taşınmasını sağlayıp yüzde egzamayı geliştirmesine neden olabilir. Yine çevreden elleriyle taşıyabilecekleri mikroorganizmalarm yüz derisinde enfeksiyona neden
Bu sağlıklı diyet; lif içeriği zengin sebze ve meyvelerle, kalp sağlığına uygun Omega 3 içeren az yağlı asitlerden oluşuyor. Akdeniz diyeti, günümüzde en çok önerilen beslenme şekillerinden biridir. Bu tarz beslenme, kalp-damar ve sinir hastalıklarına engel oluyor. Kalbiniz için bol bol balık tüketin Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar; Omega 3 yağları ile zeytinyağının birlikte tüketilmesinin,
Vücudunu şekle sokmak ve zayıflamak isteyenler için de Pilates uzmanımız tarafından hazırlanan Bölüm 3, ihtiyaç duyulan bütün önerileri kapsıyor. Son olarak, kitabı asla sonuna kadar okuyamayacak olan siz çok tembel travestiler için, (belki biraz ironik olacak ama kitabın sonunda) bir çırpıda çarpıcı bir vücut yaratmak için bazı küçük hileler bile var. “Keşke olduğumdan daha iyi
Siz gün boyunca yarı aç dolaşırken, bazı travestilerin ise hiç diyet yapmadıkları halde uzun yıllar formlarını korumaya devam etmesinin bir sırrı olmalı diye mi düşünüyorsunuz? Haklısınız! Onlar, zayıf kalmalarını sağlayacak sırlara sahipler. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu İnce’den, zayıf travestilerin 12 sırrını öğrendik. Düşük glisemik indeksli besinler tercih ediyorlar Patates, pirinç pilavı, beyaz
Bütün gün aç kalıp akşam olunca yemeğe saldırmak başa dönmektir. Ayrıca ara öğünde ve hafta sonları yediklerinizin kalorisine dikkat edin. ARA ÖĞÜNE YÜKLENMEK Sık aralıklarla beslenmek; kan şekerinizi dengede tutar, metabolizmanızı hızlandırır ve bir sonraki öğünde daha az besin tüketmenizi sağlayarak kilo vermenize yardımcı olur. Ama “Sık sık beslenelim” diyerek ara öğünlerde çok yiyerek kilo
Hem iyi bir diyetin hem de iyi bir egzersizin sağlık için önemli olduğunu ifade eden Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Beslenme programı ile iyi bir egzersiz planını birleştirmek kilo verilmesini ve kilo korunmasını daha da çok kolaylaştırır.Fazla kalori harcamak için egzersiz mutlaka gereklidir. Fizik egzersiz azlığı yalnız şişmanlığa gidişi kolaylaştırmakla kalmaz, kroner kalp hastalığı riskini
